Epilepsia
Preguntas frecuentes
¿Pueden practicar deporte la personas con epilepsia?
Es cierto que se ha restringido la actividad física y el deporte en las personas con epilepsia por el miedo a las lesiones o a la aparición de crisis. Sin embargo, estudios han demostrado que la actividad física, en general, no es un factor inductor de crisis y que puede producir beneficios en el control de las mismas. Además, la práctica de ejercicio tiene efectos muy positivos en las personas con epilepsia:1
- Mejora la calidad del sueño
- Disminuye la ansiedad y la depresión
- Evita el sobrepeso y la obesidad
- Mejora la salud ósea
Además, se ha demostrado que el ejercicio físico practicado de manera regular mejora la autoestima, las relaciones sociales y la salud en general.1
Se deben evitar los deportes de alto riesgo. Como en cualquier actividad hay que usar el sentido común y valorar el riesgo de lesión en caso de crisis epiléptica.1
Epilepsia, ejercicio físico y deporte. Ápice, Asociación Andaluza de Epilepsia. Disponible en: https://www.apiceepilepsia.org/ejercicio-fisico-y-deporte/. Último acceso: 07/2024.